В наше время используется довольно широко для похудения фитотерапия, этот  метод  применяется  не только для снижения веса, но и очищения организма от шлаков и вредных токсинов и для нормализации процессов обмена веществ.

Фитотерапия-самым более безопасным лечением  в отличие от лечения таблетками является лечение различными травами. Таким образом, появилась возможность худеть не придерживаясь различных диет,  употребляя самые обычные продукты питания.

Но, необходимо внимательно подходить к выбору трав, покупать их надо только в специализированных аптеках и перед употреблением изучить все рекомендации по воздействию на человеческий организм.

Чай для похудения

Это сбор трав из различных растений, которые выводят из организма холестерин. Чаи обладают прекрасным воздействием на снижение аппетита, стимуляцией на процессы обмена веществ и являются мочегонным средством.

Традиционные  рецепты- фитотерапия для похудения

- Самый отличный настой для похудения- корни крушины, одуванчика , петрушки и плоды фенхеля.

Взять 20гр. корень одуванчика, 60гр. крушины, добавить  по 20гр. плодов фенхеля и плодов петрушки, залить крутым кипятком (2- мя стаканами). Дать настояться 30 мин. Следует принимать  натощак по утрам.

- Перечная мята, черная бузина, аптечная ромашка, фенхель и липовый цвет- второе сочетание для  сбора. Для приготовления настоя потребуется взять по 20гр. вышеперечисленных инградиентов, в  данном случае соотношение пропорций должно быть 1:20, залить  кипятком,  дать настояться примерно 10-15 мин. Чай пить 2-3раза в день по 1 стакану.

-  Плоды фенхеля, петрушки,  листья мяты, по 15гр., кора крушины 40гр. залить  1 ст.кипятка, дать постоять в теч. 30 мин. Принимать  натощак по утрам.

 Все эти перечисленные рецепты действенны, влияние их  индивидуальное, их пропагандирует регулярно фитотерапия для похудения, но  необходимо выбрать свой оптимальный вариант, который будет подходить для вас.

Фиточаи один из способов похудения

 Фитотерапия это не только сборы трав, но существуют специализированные чаи, которые помогают вывести из вашего организма лишние вещества или токсины.  

Для приготовления в домашних условиях такого чая, потребуется: по 20гр. лекарственного одуванчика, зеленой петрушки, крапивы, сены, и по 10гр. мяты и укропа. Приготовленные травы следует тщательно перемешать, для 1 ст.чая взять 1 ч. ложку залить крутым кипятком, дать постоять 3мин., после этого следует процедить, пить настой небольшими глотками.

 Приготовить такой чай несложно в домашних условиях, для этого потребуется: по20 гр. зеленой петрушки, сены, одуванчика лекарственного, крапивы и  по10 гр. укропа и мяты. Все эти приготовленные травы тщательно перемешать. Для приготовления 1порции чая потребуется всего 1ч. ложка, которую предварительно следует залить кипятком, дать постоять 3 мин., после этого сразу процедить и пить можно небольшими глотками. Рекомендуется начинать принимать с 1 ст. в день и увеличивая постепенно дневную норму до 3 стаканов, по возможности  после приема еды.

  Действие трав на организм следующие:

 - Семена льна, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, фукус пузырчатый, водоросли спирулина - травы, способствующие для снижения аппетита. Они окутывают стенки желудка, набухают, заполняя собой все пространство, создается ощущение сытости;

- Петрушка, укроп, фенхель, анис, - травы  способствующие улучшению  работы органов пищеварения;

- Розмарин, куркума, имбирь, крапива, цветки бузины, мать-и-мачеха,  листья березы - травы для улучшения восстановления обмена веществ.

-Пижма обыкновенная, полевой хвощ, лопух, медвежьи ушки,горец птичий, лапчатка, барбарис, кукурузные столбики, медвежьи ушки, гусиная, брусничные листья, одуванчик, бессмертник, льнянка обыкновенная - травы, оказывающие на организм усиленное желчегонное и мочегонное действие.

 Все эти рецепты следует принимать по 2-3 недели, но также не надо забывать и о возможности негативного процесса воздействия трав на ваш организм, поэтому важно предварительно проконсультироваться с врачом.

'
    '

    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика