Каждый из нас когда-либо уставал в своей жизни, а скорее всего большинство людей устаёт каждый день. Причины могут быть разные. Это и усталость после работы, учёбы, а бывает так, что ты вроде бы и ничего не делал, всего лишь гулял с друзьями, но устал. Но всех в этом случае объединяет одно – это переутомление, усталость, возможно даже боль в какой-либо части тела. Конечно, вы можете просто прийти домой, лечь, отдохнуть и может даже поспать. Но бывает, что даже отдых не помогает от «деревянной» спины или от ноющих ног. Здесь вам может помочь только массаж.


Но, что из себя представляет массаж? Массаж – это манипуляции поверхностных или более глубоких мышц, а также соединительных тканей с целью усиления функций мышц, их заживления, способствующее расслаблению. Массаж на самом деле может быть сделан не только ладонями рук, но и локтями, костяшками и даже ногами!

Главное перед массажем - это расслабиться, принять удобное положение, так как, если вам будет неудобно, никакого эффекта не последует. Более того, может стать только хуже.

Второй момент – это тепло. Руки массажиста обязательно должны быть тёплыми, даже немного горячими, так мышцы расслабятся намного быстрее. Рекомендуется использовать ароматические масла или крема, чтобы руки массажирующего вас человека скользили легче и для эффективности проведения массажа. Начинающим можно обойтись и без них.

Конечно, это рекомендации больше для домашнего массажа, так как в специализированных салонах массаж вам сделают безупречно.


    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика