На сегодняшний день есть много интересных  и довольно простых способов борьбы с весом.  Ароматерапия является одним из актуальных и разнообразных методов. Первоначально необходимо правильно определить причины по которым происходит возникновение излишнего  веса. Одной из главных причин является нарушение процесса обмена веществ, нарушение работы пищеварительной системы, происходит из-за накопления  лишней жидкости в организме и стресс.  

Снятие стресса-шаг к похудению

Для того, чтобы избавиться от постоянной стрессовой ситуации или проявления нервного напряжения мы вынуждены себя побаловать чем-нибудь вкусненьким, употребляя большое количество калорий и безнадежно утешаясь , что все диеты безнадежны.

 Основная проблема обмена веществ

 Ароматическая терапия один из самых простых методов похудения и снятия стресса, он заключается  на  стимулировании систем организма при помощи запахов.

 Ароматерапия и эфирные масла мяты, пачули, лимона, способны  улучшать регулирование обмена веществ.  Для нашего желудка, кишечника, печени, а также чистки организма от вредных шлаков и токсинов эффективно будет подышать розмарином, иланг-иланги и розой.

 Запахи герани, кипариса, кардамона, грейпфрута одни из самых  лучших и эффективных ароматов для выведения накопившейся и лишней жидкости из организма. Запахи апельсина, жасмина,  лаванды помогут справиться со стрессовой ситуацией  и  напряжением.

 Ароматерапия в отличие от других процедур в домашних условиях довольно простая, наполнить дом аромамаслами не составит труда потому, что  нужные масла  можно свободно приобрести в любом магазине.

 Наиболее актуальным методом ароматерапии для борьбы с похудением  являются теплые ароматические теплые ванны.  В ванну с теплой водой добавить масло (t воды должна быть для вас комфортна) и полежать примерно 20 минут.

 Эффективные и простые и рецепты. 

Эфирные масла и ароматерапия , существуют самые разнообразнее и  эффективные рецепты, которые оказывают непосредственно положительное и комплексное влияние на организм. 

 Вот несколько  популярных рецептов. 

  • Масло жожоба принять за основу это примерно 50 мл. Добавить эфирные масла по 12 капель кипариса и можжевельника. В  морскую соль добавить 5 капель данной смеси и можно принять теплую ванну.
  • В  50 гр. яблочного уксуса добавить по 2 капли найоли, иссопа, моркови и по 3 капли герани и лемонграсса.  Смесь рекомендуется для скорейшего расщепления и уменьшения жировых клеток. 

•        Взять 5 капель апельсинового масла размешать в небольшом количестве морской соли. Эту смесь вылить в ванну с теплой водой, расслабиться и полежать в ней 15-20 мин.  Апельсиновое масло в количестве 5 капель смешать с небольшой горстью морской соли. Добавить в ванну соль и полежать в этой воде 10-15 минут.

•        Взять 0,5 стакана морской соли добавить 2 капли фенхеля, 3 капли лемонграсса. Средство использовать для втирания в кожу.

Ароматические ванны специалисты  рекомендуют принимать за 2 часа после еды, а после завершения   принятия ванны следует полежать под одеялом. 

Есть такие ароматы, которые помогут уменьшить чувство голода и снизить аппетит. Процедура заключается в том, чтобы глубоко вдыхать масло одной ноздрей затем повторить другой ноздрей.  Вдыхать аромат следует с заранее  пропитанного нужным маслом небольшого куска хлопковой ткани.

Для создания дома приятной атмосферы рекомендуется каждый день использовать аромалампу.

Она представляет собой сосуд, в него наливается вода и добавляется ароматическое масло несколько капель. Под сосудом находится свечка, которая нагревает сосуд и при испарении  смеси  наполняет помещение приятным ароматом.

Терапия с применением ароматических эфирных масел  в небольших количествах не вызывают аллергических реакций, а эффективность и доступность  делает популярными у людей, желающих похудеть.


    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика