Так как сейчас лето, пора загорать! Но как это сделать, чтобы не обжечься? Ведь все из нас хоть когда- нибудь страдали от ожогов и знают, что в этом нет ничего приятного. Если вы хотите загорать, то вы обязательно должны прочитать это! 

Сейчас лето, когда люди едут в невыносимо жаркие, солнечные места для того, что бы вернуться в свое жилище с очень красивым загаром. Этого хотят очень многие, но  чаще всего такой целью задаются многие женщины.

Загар, так чем же он полезен или наоборот?  Загар, что это?  Когда мы лежим на пляже и загораем, то мы поддаемся воздействию ультрафиолетовых лучей, которые являются очень вредными. Из-за этих лучей наша кожа краснеет, а когда она темнеет, то это защитная реакция нашего тела. 

Полезно ли загорать? Когда мы находимся под лучами солнца,  в кровь попадает большое количество эндорфина - гормон, который отвечает за радость. Также под лучами солнца обмен веществ в нашем теле лучше работает и  в итоге,  мы накапливаем силы на длинную зиму и осень. Происходит повышение иммунитет

Как правильно загорать?
Для начала, загорать нужно в первой половине дня с 9-00 до  11-00 часов утра, во второй половине дня с 14-00. Если кожа у вас нежная, светлая,  то в первые дни отдыха желательно загорать в тени под  зонтом или навесом. Во избежание ожогов обязательно используйте солнцезащитный крем, а после загара  защитный крем после загара.


    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика