Целлюлит - это болезнь, которая проявляется виде того, что воспаляется подкожно –жировая клетчатка (появляется «апельсиновая корка») и в основном  встречается у женщин. Избавиться от целлюлита в домашних условиях можно с помощью специального крема и действенным методом является использование комплекса физических упражнений. Но прежде необходимо разогреть мышцы с помощью простых упражнений. Это - приседания, прыжки, ходьба на беговой дорожке. Упражнения подбираются индивидуально и от степени физподготовки. После разминки на целлюлитные зоны наносится любой (увлажняющий, питательный или антицеллюлитный) крем и затем вновь приступить к упражнениям. 

Скакалка-  самый эффективный и универсальный метод борьбы с целлюлитом, нужно только правильно подобрать её  длину. Во-первых прыжки выполнять в несколько подходов по 15 минут с увеличением темпа  и с перерывом по 2-3 минуты для восстановления дыхания.

Обруч- другой метод, который поможет избавиться от целлюлита, восстановить кровообращение в малом тазу и приобрести талию. Для того, чтобы достичь желаемого результата, упражнения с обручем делайте каждый день утром и днем.

 

 В дополнение к тому, что вы сможете избавиться от целлюлита, но и получить идеальное самочувствие и подтянутую стройную фигуру.   


    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика